Atbildīga spēle 7Bet

Vai spēle joprojām sagādā prieku, vai tā jau pamazām kļuvusi par pienākumu? Šis ir jautājums, ko der uzdot sev ik pa laikam, jo tieši atbilde uz to nosaka, vai azartspēles paliek tur, kur tām jābūt, proti, izklaides jomā. Pie 7Bet mēs uzskatām, ka atbildīga spēle nav tikai formāla prasība, bet gan patiesa rūpe par mūsu spēlētājiem. Azartspēles ir domātas kā izklaide pieaugušajiem no 18 gadu vecuma, un tās nekad nedrīkst kļūt par veidu, kā risināt finanšu grūtības vai bēgt no problēmām.

Šajā lapā mēs izskaidrosim, kā spēlēt apzināti, kādas pazīmes liecina, ka spēle vairs nav veselīga, un kādi rīki pieejami, lai jūs saglabātu kontroli. Lasiet to nevis kā sausu instrukciju, bet kā draudzīgu atgādinājumu, ka jūsu labsajūta ir svarīgāka par jebkuru spēli.

Kāpēc daži cilvēki spēlē gadiem un tas paliek nekaitīga izklaide, bet citiem tā izvēršas par problēmu? Bieži atšķirība slēpjas dažos vienkāršos ieradumos, kurus vērts iemācīties jau no paša sākuma. Kontrole pār spēli nav par gribasspēku vien, tā ir par skaidriem noteikumiem, ko pats sev uzstādi.

Nosaki budžetu iepriekš

Pirms sākat spēlēt, izlemiet, cik daudz naudas esat gatavi tērēt, un uztveriet to kā izklaides izmaksas, līdzīgi kā biļeti uz kino. Šī summa ir tā, ko varat atļauties zaudēt bez sekām jūsu ikdienas dzīvē. Kad budžets iztērēts, apstājieties. Nekad necentieties atspēlēties, ieliekot vairāk, nekā plānojāt, jo tieši šī vēlme atgūt zaudēto visbiežāk noved pie lielākām problēmām.

Uzstādi laika robežas

Laiks paskrien nemanot, īpaši spēles aizrautībā. Tāpēc noderīgi ir iepriekš izlemt, cik ilgi spēlēsiet, un ievērot šo robežu. Ja pamanāt, ka spēlei veltāt arvien vairāk laika uz citu lietu rēķina, tā ir zīme apstāties un pārdomāt.

Spēlē skaidrā prātā

Lēmumi, kas pieņemti nogurumā, stresā vai alkohola ietekmē, reti ir labi. Spēlējiet tad, kad esat mierīgi un skaidri domājoši, un nekad neizmantojiet spēli kā veidu, kā aizmirst rūpes vai uzlabot garastāvokli.

Kā atpazīt brīdi, kad spēle no izklaides pārvēršas par kaut ko nopietnāku? Problēma reti nāk pēkšņi, biežāk tā ielavās pamazām, un tieši tāpēc svarīgi zināt pazīmes, kurām sekot. Ja atpazīstat sevī kādu no tālāk minētajām, tas ir signāls uz brīdi apstāties un padomāt.

• Tērējat vairāk, nekā plānojāt: regulāri pārsniedzat sev uzstādīto budžetu.
• Spēlējat, lai atspēlētos: centieni atgūt zaudēto kļūst par galveno motīvu.
• Spēle ietekmē attiecības: tā rada spriedzi ar tuviniekiem vai draugiem.
• Slēpjat spēli: nevēlaties, lai citi zinātu, cik un cik bieži spēlējat.
• Aizņematies naudu spēlei: izmantojat līdzekļus, kas paredzēti citām vajadzībām.
• Spēle traucē ikdienai: tā ietekmē darbu, miegu vai citas svarīgas jomas.

Neviena no šīm pazīmēm nav spriedums, bet gan aicinājums pievērst uzmanību. Jo agrāk tās pamana, jo vieglāk atgriezt spēli veselīgās robežās.

Ko darīt, ja jūtat, ka kontrole sāk zust? Pirmā laba ziņa ir tā, ka jūs neesat viens un ka pastāv konkrēti rīki, kas palīdz. Mēs piedāvājam vairākas iespējas, kā pārvaldīt savu spēli un vajadzības gadījumā to ierobežot.

Pašierobežojumi

Jūs varat uzstādīt limitus savām iemaksām un spēles laikam. Šie rīki palīdz noturēt spēli iepriekš noteiktās robežās, pat ja aizrautības brīdī rodas kārdinājums tās pārkāpt. Ja vēlaties uz laiku pilnībā atpūsties no spēles, pieejama arī pašizslēgšanās iespēja, kas uz izvēlēto periodu ierobežo piekļuvi kontam.

Kur meklēt palīdzību

Ja jūtat, ka spēle kļuvusi par nopietnu problēmu, iesakām vērsties pēc profesionāla atbalsta. Latvijā darbojas organizācijas un palīdzības dienesti, kas piedāvā konfidenciālu konsultāciju cilvēkiem ar azartspēļu atkarību. Runāt par problēmu ar speciālistu vai uzticamu cilvēku nav vājuma pazīme, tieši otrādi, tas ir pirmais un drosmīgākais solis ceļā uz risinājumu. Ja jums vai jūsu tuviniekam nepieciešama palīdzība, nevilcinieties to meklēt.

Mūsu klientu atbalsts arī vienmēr ir gatavs palīdzēt jums iestatīt pašierobežojumus vai atbildēt uz jautājumiem par atbildīgu spēli. Sazinieties ar mums tiešsaistes čatā vai pa e-pastu, un mēs izturēsimies pret jūsu situāciju ar sapratni un cieņu.

Viena lieta, kurā mēs nepieļaujam nekādus izņēmumus, ir vecuma robeža. Azartspēles ir stingri paredzētas tikai personām, kas sasniegušas 18 gadu vecumu. Reģistrācijas laikā mēs pārbaudām spēlētāju vecumu, un šī prasība nav formalitāte, bet gan pamatprincips.

Ja jūsu mājsaimniecībā ir nepilngadīgie, iesakām parūpēties, lai viņiem nebūtu piekļuves jūsu kontam vai maksājumu datiem. Noderīgi var būt arī īpaši programmatūras risinājumi, kas ierobežo nepilngadīgo piekļuvi azartspēļu saturam. Kopīgi rūpējoties par šo, mēs varam nodrošināt, ka spēle paliek tur, kur tai jābūt, proti, atbildīgu pieaugušo rokās.